"To było prawie 2 lata temu." głownie mi o to chodzilo, czyli poprostu przez ten czas hst troche ewaluowało, male(miłe) zaskoczenie dla mnie "nogi - za malo na dwuglowe jak same przysiady, Masz jeszcze MC." napisałes przy przysiadach i mc "alternatywa" czyli jedno albo drugie "mc znow brak czworoglowcyh. [...]
[...] slowa nie byly puste, poniewaz uwazam ze czolowka strongmanow, kulturystow niestety BIERZE , polecam film oparty na faktach "Bigger,Stronger,Faster" nawet arnold bral dlugie lata, a wszyscy dali by sobie reke uciac za niego , to przykre coz tak to juz jest, chcesz byc najlepszy to trzeba siegnac po wspomagacze..... ehh..
[...] pomylkę dostałem sustę organon. J7z nie bede cudował jezdził więc tak zostanie. Jak ją bić? Jak enan czy styknie e5d? Mam jeszcze oxe 300 tabs wrzucac już czy poczekac do lata. Na obecnie od grudnia zjechałem ze 130kg na 113. Sila idzie,michę trzymam, suplementuję bcaa,białko i kretkę od początku. Vit b complex, a, d , NAC, karczoch i [...]
[...] starych ma tu dużo do gadania. Moj stary mówił, że jak szedł do pierwszej klasy technikum czyli jak miał 15 lat to miał 145 cm wzrostu! i mówił, że do 4 technikum wyrósł na 168 cm! Czyli jak by na to spojrzeć z innej strony to ja mając jego geny powiniennem miec 185cm, bo przecież od urusł przez 3-4 lata ponad 20 cm. I co wy o tym sądzicie?
Na kurzajki najlepszy jest glistnik, więc jeżeli nie uda Ci się z tym uporać do wiosny to wtedy poszukaj i zacznij stosować. Miałem 3 kurzajki na stopach jakoś 2 lata temu, stosowałem przez miecha ten żółty płyn z glistnika i zniknęły, musi to jakoś działać bo jak się smaruje kurzajki glistnikiem to aż czarne się robią.
[...] ankietę I nie mam pojęcia, dlaczego się tu nie pojawiła... 1. WIEK:22 2. WAGA:82 3. WZROST:182 4. WYMIARY:x -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5/2 lata 6. DIETA: to, co ugotuje mama/dobijam białko szejkami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:Split PPL w domu(2-4x tyg, [...]
ok już wrzucam: 1. Wiek: 33 lata 2. Waga: 83 kg 3. Wzrost: 170 cm 4. Wymiary biceps: 37 cm klatka: 106 cm udo: 54 cm 5. Staż na siłowni: 6 lat 7. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak (pierwszy raz) 8. Trening: 6 dni w tygodniu 9. Cel cyklu: wzrost masy mięśniowej 10. Tendencja do tycia: tak na brzuchu 11. Stan zdrowia: bardzo dobre 12. [...]
Judo , bo w sekcjach sporo dziewczyn - kto Ci takich głupot naopowiadał? Przez 4 lata byłam w klubie JEDYNĄ dziewczyną I w wielu kubach tak wygląda. Wbrew pozorm jest niewiele dziewczyn trenujących judo. A chłopakiem się nie przejmuj,nie chce,żebyś go pobiła
[...] smakosza jak FOD czy mu masa przeszkadza i czy mu jej dosyć Zawodowcy ze względów finansowych (przejście do lepiej opłacanej kategorii) też nie stronią od rozbudowy masy i to przy użyciu dopingu i o ile nie przekroczą granic przyzwoitości, to spadek szybkości nie jest specjalnie zauważalny. Proszę np popatrzyć na Badra Hari 2 lata temu i dziś.
[...] stylu"... i tak jakos wyszlo ze zdecydowalem sie skrobnac swoj komentarz do tego watku i "padlo" na Ciebie nie na Borute. >Trenuje już 2 lata Kyokushin a wcześniej Judo. Kyokushin piekny styl :) - wiem bo sam trenowalem, kto wie moze jeszcze kiedys do niego wroce, Judo mi osobiscie jakos "nie lezy". [...]
[...] dziwne wrazenie mam... Jedni z zaawansowanych wymiatali i to bylo widac na pierwszy rzut oka (zwlaszcza tacy kolo 30 -stki choc mlodsi tez) Inni chodzacy po 1,5roku, 2 lata ( z 3takimi rozmawialem) kaleki takie ,ze sam bym wykonal to wszystko jak oni. Ogólem widac ,ze ziomy wiedza co robia nie liczac z 7 kalek. Cholera sala jest za mała, [...]
Choi i tak na obowiązkową służbę wojskową idzie teraz, chyba 2 lata czy 3 tj Korean Zombie był. Stephensa zobaczyłbym właśnie z Korean Zombie teraz Usmana z Magnym, jeśli Magniego skocykuje to niech walczy z top 5. MJ niech wraca do lekkiej a Elkins też powinien kogoś dobrego dostać choćby Lamasa czy Swansona mimo, że ci po porażkach to chyba [...]
nie ma wiekowych przeciwskazań, to powiedz to trenerom, bo jak widzą gościa 19lat który chce zacząć judo czy zapasy to mu mówią że" mógł się zgłosić 3-4 lata wcześniej,bo na ciebie teraz ja czasu nie będe marnował" kubol
Panie i Panowie a może zoorganizować zawody o tytuł Najlepszy Trenera Personalnego SFD coś na styl Pana i Pani SFD. Tytuł ważny jak olimpaia czyli 4 lata każdy trener personalny mógłby wystartować i każda osoba chcąca wziąść udział też mogłaby. Jedyne ograniczenie to posiadanie odpowiednich funduszy. i tak np. każdy trener musiałby zmieścic sie w [...]
ja też miałem juz dosyc sporo doczynienia ze stakami. Kilka sie zjadło. no i macie racje pare błędów było bo ćwiczyłem przez te 2 lata w domu, przez co byłem ograniczony do ławki, hantli i drążka no i dieta była strasznie mierna, można powiedzieć ze jej nie było ( bo widziałem ze kolega rosnie bez, to co ja bede inny ). Dopiero od 3 miesięcy [...]
[...] SLIM DIET - krotka data EASY GAIN MASS - uszkodzone opakowanie MASSACRA - napoczęta dodatkowo jest jeszcze taka sytuacja że mam NOX PUMP przeterminowany juz ze 2 dwa lata !!! wystawialem go ostatnio na allegro i jakas ****a co wygrala nie wplacila kasy , konto juz zreszta zawieszone... bedzie tego ze 20 saszetek nie bede sie juz wyglupial [...]
Gliwice
